幸福にむかう「書く」習慣

【朝活手帳】自分とつながる朝カフェ手帳時間

毎日毎朝、私は航海日記を書くつもりで手帳を広げる。

体の中にスゥっと風が吹き、胸の内でゆっくりと帆をあげ、今日の風(自分の様子)を読む。

その時の私は、無意識に手帳から顔を上げ、斜め上をみる癖があるようだ。
(最近、気づきました)

(ホットが飲みたくなるのは、確実に秋が近づいてきている証。)

目線は少し先の上を見ている。
けれど意識の向かう先は、おそらく心とともに別の空間へアクセスしていて、そこから言葉をダウンロードしているようなのだ。

無駄なエネルギーは必要なく、流れてくるものを自分という器に入れるような。

私はこの瞬間を《つながった》として、メモしておく。

(この日はPCは持たず、自由な考え事をするためにカフェへ)

本来、手帳はもっとロジカルに使い「行動をサポートしてくれるツール」と表現するものなのかもしれない。

けれども私の場合、手帳はつながる場となっている。
もはや「空間」というべきかな。

自分の内なる声、すぐそこの目標、ちょっと先の夢。
それらへ向かうための設計を書き出すことで、しあわせな気持ちが膨らんでいく。

手帳には、未来も過去も現在もある。

すべての時空が、私を中心として交わる場。
遠くにある願いを叶える通過ポイントとして、手帳は給水所のようなものなのだ。

自分の航路を走り切るための。

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